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.MAU HÁLITO (HALITOSE)

1-DEFINIÇÃO:

È a exalação de odor ruim, que vem da bôca,através da respiração.

2-CAUSAS:

-Fisiológica:hálito matinal(boca seca durante o sono)),jejum prolongado,dietas inadequadas etc..

-Locais :má higiene bucal(os alimnetos acumulam-se entre os dentes, pontes dentárias e dentaduras, devido a uma má escovação e o não uso do fio dental),placas bacterianas na língua(saburra),tartáros(placa nos dentes)amígdalas infecionadas,pouca salivação, acúmulo de bactérias entre os dentes e na região posterior da língua,próximo a faringe( O mau cheiro e provém da produção de gases por essas bactérias).

-Sistemicas:doenças existentes(diabetes,renais,hepáticos,prisão de ventre, ca de intestino,acidose diabética,a uremia,a insuficiência hepática grave.-temperos fortes(alho,cebola,pimenta, cominho,etc...)

-Fisicas:alterações da boca,fossas nasais e seios perinasais,amígdalas, faringe,pulmões,brônquios e aparelho digestivo,lesões obstrutivas do esófago,estômago ou do intestino).

-Stress e medicamentos(antidepressivos e ansiolitiicos),inibem a produção de saliva.

- Halitofobia ou pseudo-halitose,é um problema emocional(Psicotersapia)


3-DIAGNÓSTICO DA HALITOSE:

-1.FaÇA um auto-exame na língua;verificando se existe saburra(massa amarelo-esbranquiçada)frente ao espelho.

-2.Pergunte a alguém de sua confiança; se sente mau odor quando você fala próximo a ele.

-3.Consulte um médico para fazer uma analise e descobrir a causa,caso se torne persitente.

4--CUIDADOS:

•Após as refeições,escove seus dentese e sempre use o fio dental,
•Alimente-se de: cenoura, maçã e outros alimentos fibrosos(limpam os dentes).
•Elimine o mau hálito gerado por bebida ou cigarro,bocejando 3 vezes ao dia 1 copo com água e limão;
•Beba bastante agúa durante o dia;
•Visite seu dentista 2 vezês ao ano.
•Fazer limpeza da lingua para tirar a saburra.
•Não fique muito tempo sem se alimentar
•Produtos colutórios pode modificar o hálito temporariamente.
•Coma uma fatia de pão,se você faz dieta low-carb (dietas com baixo consumo de carboidratos).

5-TRATAMENTO:

-Higiene Bucal rigorosa:escovar os dentes ap0s as refeições(todas),uso obrigatório do fio dental
- Limpar a parte posterior da língua(escova e raspador de língua),para remover a acumulação de bactérias.
- Bochechos com elixires à base de clorofila)e gargarejos com propolis.
-Resfresque o hálito comr sementes de funcho,erva-doce ou cravinho,salsa fresca,alfalfa(sumo)
-Beber bastante água ao longo do dia,chás(hortelã-pimenta etc..)para aumentar a produção de saliva.
-Pode recorrer aouso de pastilhas, chicletes à base de ervas, menta, mentol ou clorofila,sem açúcar, para manter o hálito fresco.
-Mastigue alimentos crus como cenoura,maçã ou aipo.
-Evitar longos períodos de jejum
-Alimentar-se bem no café da manhã (pequeno almoço)
-Check-up dental regular
-Gargarejos com anti-sépticos orais, principalmente à noite
-Escovação da língua. Molhe sua escova com anti-sépticos orais em vez de pasta de dente (dentífrico) para limpar a língua.
-Ingestão de líquidos para evitar desidratação e ressecamento da boca
-Chicletes (pastilhas elásticas) sem açúcar aumentam a salivação e ajudam a "lavar" a boca,5 minutos de mastigação são suficientes.
-Evitar álcool, café e cigarros
-Ajuda terapeitia e psicologica se necessário.

6-OBSERVAÇÕES:
*o mau hálito pode ser banido com simples medidas de higiene,
*Em alguns casos uma condição médica ou odontológica pode ser a causa.
*Existes mais 50 causas diferentes para o mau hálit(80% dos casos originam na própria boca,causados pela ação da flora bacteriana natural da nossa orofaringe sobre os alimentos que ingerimos.
*A maioria casos têm origem na boca;consulte o dentista primeiramente.
* o otorrinolaringologista ajuda nos casos de halitose pelas amígdalas, faringe ou nariz(sinusites).
*O mau hálito podea ser tratado com uma boa higiene dental, restricao de certos alimentos, abstencao do alccol e fumo.
* Se o mau halito persistir após adocao destas medidas,consulte seu dentista ou um médico.